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绿茶加香蕉 双管齐下疯狂瘦身

时间:2013-09-24 21:27:19  来源:互联网  作者:中国水果信息网编辑部

不管怎么吃,怎么懒得运动,紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上,如果你不能做到这一点,那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧也能来个大提速。3Pj中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

不管怎么吃,怎么懒得运动,紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上,如果你不能做到这一点,那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧也能来个大提速。3Pj中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

“拥抱”绿茶3Pj中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

绿茶不仅能抗癌,还能加快新陈代谢。研究结果表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说,每天多燃烧60卡路里热量,一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸,儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平,而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。3Pj中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

多吃香蕉3Pj中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

香蕉里含有丰富的钾元素,钾能通过调节体内水的平衡,来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水,新陈代谢速度就会降下来,脂肪燃烧就会减少。每天,要确保摄入2000毫克的钾,而一个香蕉中含有450毫克,一杯牛奶含有370毫克,一只橘子中含有250毫克。3Pj中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

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