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金秋减肥水果 柚子变身燃脂斗士

时间:2013-09-22 12:51:16  来源:互联网  作者:中国水果信息网编辑部

柚子,是秋季的时令水果,多汁又美味。与此同时,柚子又含有丰富的维生素和矿物质,还含有大量纤维素,可以帮助我们排出体内的毒素。可以说,柚子是一种很好的减肥食物哦!小编今天带来了几款美味的柚子料理,给减肥效果加分的哦!PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  一、蜂蜜柚子茶PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,饭前饮用可以有效的降低食量并且抑制脂肪生成,平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗,然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道。接着把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入过内加清水 熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  二、柚子酱PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  柚子酱的味道酸甜可口,单独食用或者是抹在面包上做为早餐食用都具有很好的减肥效果。而且它的做法也非常简单,把柚子肉取出,和冰糖一同放入锅内加入少许的清水熬煮成浓稠状,装入容器中,日常食用时取出即可。PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  三、柠檬柚子排骨PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  这道菜非常的美味可口,能够为我们提供足够的营养和饱足感,而且香柠和柚子都是减脂刮油的水果,食用适量的话完全不必担心发胖的问题。排骨洗净,放入沸水中幌拢迅∧┢渤觥A砥鸸靶滤徒雅殴侵箪浪氖种樱坛龊罅じ伤帧F降坠蟹帕缴组祥停杖群蟀涯势湃肜锩婕逯镣阉缓蟀雅殴欠湃敕础5谷胧柿康那逅蜕椋笾了质崭伞T俅纹鸸尤胍簧组祥秃褪柿康蔫肿咏矗缓蟀雅殴堑谷耄砉翔肿咏幢渌执辔埂PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  四、柚子虾仁沙拉PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

  把鱼露、白糖和柠檬汁放在一起调成酱汁,豆苗洗净在沸水中幌拢坛龊蠊沽じ伞O喝侍粝锤删唬湃敕兴徐倘种樱诺嚼渌锝幌铝じ伤帧h肿尤獍觯尚】椤W詈蟀严喝省⒍姑纭⒙蘩找丁⒁约拌肿尤庖煌湃胍桓鼋洗蟮娜萜髦校湃敫詹诺骱玫慕粗涟杈燃纯伞PL6中国水果信息网_最专业的水果供求信息、水果苗木供求信息发布平台

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